十一月的部落格

开火吃饭了感觉不错~

前几天开始生火做饭了，总的来说还不错。

自己做饭吃，很有意思，虽然耍不了什么手艺，自己的刀工、厨艺别人均不敢恭维，自己也很实事求是，原来在家里都是吃现成的，很少自己动手，虽然也尝试过，一般的还可使（特指大家都会做的包括煮面）之后在学校生活中也是定点去饭厅打饭吃，还真不知道这做饭也是门很高深的学问啊。

这些天自己做饭吃，才感觉到把饭做熟了容易，做好吃了难。

于是乎就全力依靠电火锅了，隔三差五的吃一次火锅。下班回家的路上去超市买些蔬菜什么的回家一洗干净就好了，饭后喝一杯酸奶很惬意啊。

自己开火的好处多多，最主要的是吃的好有不贵。那就随便拿一份平日的晚餐来说好了，有饭有菜，起码要十多块吧？可是自己做饭的话，想吃的什么菜，下班去超市选购，不但可以选到分量够足的蔬菜、而且价格也比小区里的便宜很多呢，那是非常的实惠啊。

其次，就是自己做的饭菜啊吃着安心。放入了什么调味料、什么食材自己都一清二楚。像那些食品添加剂统统远离我们的生活，不是一直倡导绿色有机的饮食啊，时刻谨记健康最重要么。

最后，在不断的动手操作过程中，也可以提高自己的厨艺啊，看着菜谱还能额外的改进一下，不但可以变理论为实践，自己的厨艺也会有所长进啊，对自己的胃好一点吧，对于从不下厨或很少做饭的人来说是个不错的选择。搞不好还创造出自己的蜜汁秘制美食呢。

自己做饭的好处多多啊，你也可以自己去发掘下哦。就是在吃好的同时也注意保持运动，不然肉肉就会不知不觉的跟你形影不离了。

今天你就可以动手试试看。

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Tags: 中关村, 健康, 生活, 美食

       奶奶一直这样对我说，“不求你们会怎样，但是，要有个好身体。出门在外，要把自己照顾好，我就放心了。”确实，健康是1，其余是0，如果开头的1没有了，后面的0也就失去了意义。

       就得在一本书上看过这样的话语——生了病的人总想找到能够药到病除的灵丹妙药，却不愿意调整自己的生活习惯，去除真正好的病因。只要早睡早起，就能有一个健康的人生，真实在简单不过了。腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。就算非要熬夜，那也是有技巧的哦。

       时间确实过得太快了，总以为上帝不公平，给的时间不够用，其实是自己没有好好的规划。之前，每周末有时间就去爬个山，运动一下筋骨。一但停下来，没有继续，而平时又很少动，那么马上就能觉得体力不如从前了。流水不腐户枢不蠹，就像机器，长久时间不启动终有一天会出故障的。适当的运动不但有助于身体的健康，才能提高工作的效率。

        最近很少外出，也没怎么运动，突然发现要自己上电梯居然也会觉得有些累了，在此之前，都没有过，看来是该舒活舒活筋骨了。周六去逛中关村，居然觉得好累，看来是该运动了。
   
        搞IT等行业的朋友们，经常会伏案工作，并且工作的节奏很快，那么适当适时的运动会有意想不到的收获。IT的朋友们有空看看这些吧，从今天起，就运动一下吧，对得起自己，照顾好自己，健康才是最重要的。祝福同事录的朋友以及我所有的亲朋都有个健康的身体。

Tags: 健康, 工作

         最近的天气很是奇怪，上周末降了雨，而这两天又恢复高温状态，用“桑拿天”来形容最贴切了。同事录的朋友们，在工作期间要注意并重视身体的健康状况，注意防暑降温，多吃些清淡的食物，我们要健康生活。绿树浓荫，时至小暑，今天是7月7日，农历的小暑节气了。

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